자기계발서 추천12 [자기계발서] 팀 페리스 - 타이탄의 도구들 직전에 읽었던 과 비슷한 구도, 내용, 전개의 책이다. 저자의 팟캐스트인 에 200여 명의 성공한 사람들(타이탄)을 인터뷰하여 그들의 성공법칙을 정리했다. 메시지실패는 오래가지 않는다. 다시는 일어설 수 없는 명백한 상황만이 실패다. 하지만 대부분은 마음만 먹으면 재기할 수 있다.성공은 디테일에 있다. 타이탄의 아침 루틴잠자리를 정리한다. 명상한다. 가벼운 스트레칭을 한다. 차를 마신다. 일기를 쓴다. 첫 번째 버전은 언제나 실패작이다. 초안을 완전히 뒤바꿀 때 독창성과 창의성이 발휘된다. 그럼에도 여전히 초안은 필요하다. 대체 불가능한 자신만의 사명을 찾아라. 트렌드를 따라가면 경쟁이 치열해지고 힘에 부친다. 일론 머스크의 '화성 이주'처럼 다른 사람은 엄두도 못 내는 나만의 '사명'을 찾아 모든 걸 .. 2025. 9. 23. [자기계발서] 데이브 아스프리 - 최강의 인생 저자는 버터커피로도 알려진 '방탄커피'의 창시자이자 사업가다. 컴퓨터 엔지니어 출신이지만, 어떻게 몸을 효율적으로 사용하는지에 대해 더 관심이 많은 것 같다. 이 책은 '불릿프르푸 라디오'라는 자신의 팟캐스트에 소위 성공한 사업가인 '게임 체인저' 450여 명을 초대해서 인터뷰한 내용을 정리한 책이다. 이단적 기질이 있지만 혁신적인 과학자, 의사, 영양사, 명상가, 트레이너와 주로 인터뷰를 했다. 바이오해킹'바이오해킹'이라는 새로운 용어가 등장한다. 저자는 세포 소기관인 미토콘드리아에 본능이 있다고 믿는다. 씨름 선수가 상대의 힘을 이용하여 되치기 기술을 걸듯, 인간의 강한 본능을 거스르기보다는 역으로 이용할 수 있다면 성공에 다가가는 데 한층 수월할 것이다. 내 몸의 상태와 주변 환경을 바꾸고 본능을 .. 2025. 9. 19. [뇌과학 책] 가바사와 시온 - 당신의 뇌는 최적화를 원한다 하루 종일 우리의 뇌는 어떻게 우리를 조종할까? 정신과 의사인 저자는 뇌의 주요 신경전달물질 7가지의 기능과 그 활용법을 소개한다. 평소에 알고 있던 신경전달물질을 일상생활에서 최적의 상태로 사용하는 법을 알려주는 실용적인 책이었다. 내용도 이해하기 쉬웠고 흥미로웠다.아침에 일어나면 세로토닌이, 운동을 하면 아드레날린이, 유튜브를 보고 싶을 땐 도파민이, 잘 땐 멜라토닌이 분비되는구나 하며 내 몸을 이해할 수 있게 되었다. 요약하자면...아침에 일어나면 햇빛을 보자.음식을 골고루 먹자.유산소 운동을 하자.쉴 때는 핸드폰 하지 말고 제대로 쉬자. 도파민도파민은 phenylalanine과 tyrosine이라는 필수 아미노산에서 합성되며, 이때 vitamin B6가 필요하다. midbrain의 ventral .. 2025. 8. 31. [창업 책] 캐럴 로스 - 당신은 사업가입니까 최근 여러 경제계발서를 읽으며 자본주의의 실체를 깨닫고(빨간 약을 먹고) 문제의식을 갖게 되었다. 성공한 사람들의 성공스토리를 들으며 나도 사업을 해야겠다는 생각과 함께 성공에 대한 기대감이 부풀었다. 하지만 이 책은 그 거품을 싹 거두고 찬물을 끼얹었다. 그동안 내가 얼마나 성공에 대한 환상에만 젖어 있었는지 팩트폭행 당했다. 무작정 사업을 해보려는 마음에 제동을 걸어주고, 환상과 현실의 간극을 매꿔주는 책이었다.저자는 스스로가 사업가가 되기에 적합한 사람인지, 지금이 적절한 타이밍인지, 예상되는 리스크와 보상이 무엇인지, 리스크를 감당할 수 있는지, 보상이 충분히 큰지 진지하게 생각해보라고 말한다. 저자는 비즈니스 전략가로서, 기업 투자를 중개하며 여러 사업가를 만났다. 그 중에는 성공한 사람도 있겠.. 2025. 8. 28. [자기계발서] 엠제이 드마코 - 언스크립티드 이 책은 의 저자인 엠제이 드마코의 후속작으로, 500쪽이 넘는 상당히 두꺼운 책이다. 두 개의 큰 줄기가 교차하여 전개된다. 첫 번째 줄기는 가난하게 살던 부부가 쳇바퀴 운영체제를 벗어나서 사업을 성공해 나가는 소설이다. 두 번째 줄기는 가상의 이야기에서 얻을 수 있는 교훈을 정리한 120가지의 원리와 전략이다.책의 초반 부분은 쳇바퀴 도는 우리의 인생을 매우 적나라하고 강하게 질책한다. 저자의 목소리가 강하다 못해 책을 뚫고 나와 소리치는 듯하다. 을 읽은 나조차도 정신이 번쩍 뜨일 정도로 머리를 얻어맞은 느낌이다. 그만큼 저자는 우리의 인생이 바뀌어야 된다고 강조한다. 거의 입을 억지로 벌려서 빨간 약을 쑤셔 넣는 수준이다. 진실의 빨간 약을 먹은 독자들은 큰 충격을 받을 것이다. 나 역시도 그랬다.. 2025. 8. 18. [자기계발서] 이즈미 마사토 - 부자의 그릇 이 책은 성공한 사업가인 노인이 사업에 실패한 젊은 남자에게 돈의 본질에 대해 조언하는 내용의 단편 소설이다. 주인공인 남자는 은행원 출신으로 친구의 권유로 주먹밥 사업을 시작했다. 1년을 노력해서 준비한 끝에 장사를 시작했고, 결과도 성공적이었다. 하지만 점점 욕심을 부리고 잘못된 선택을 저질러, 사업은 도 책은 성공한 사업가인 노인이 사업에 실패한 젊은 남자에게 돈의 본질에 대해 조언하는 내용의 단편 소설이다. 주인공인 남자는 은행원 출신으로 친구의 권유로 주먹밥 사업을 시작했다. 1년을 노력해서 준비한 끝에 장사를 시작했고, 결과도 성공적이었다. 하지만 점점 욕심을 부리고 잘못된 선택을 저질러, 사업은 파산에 이르고 가족과도 단절된다. 노인은 남자의 넋두리를 들어주며 부자의 그릇을 키우는 법을 알려.. 2025. 8. 13. 이전 1 2 다음
