자기계발서20 [자기계발서] 피터 홀린스 - 우리에게는 매일 철학이 필요하다 영어 원문의 책 제목은 이다. 말 그대로 여러 철학자들의 멘탈 모델(심성 모형)을 소개하고, 그것이 우리에게 무슨 의미를 가지는지, 삶 속에 어떻게 적용할 수 있는지 알려주는 책이다. 원론적인 철학 이야기에서 끝나는 것이 아니라, 나의 행동 양식에 변화를 줄 수 있는 방법까지 제시해 주어서 재미있게 읽었다. 멘탈 모델이란 외부 세계를 인식하고, 원인과 결과를 추론하고, 여러 선택지 중에서 의사결정 내리는 데에 사용되는 두뇌의 논리 회로이다. 선대의 철학자들이 고심하여 만든 양질의 논리 회로(알고리즘)를 배울 수 있다는 건 얼마나 설레는 일인가!저자는 여러 철학자들의 멘탈 모델을 소개해주지만, 무엇이 가장 좋은 것이라고 말하지 않는다. 왜냐하면 상황에 따라 최적의 멘탈 모델이 다르기 때문이다. 원하는 목적.. 2026. 2. 2. [자기계발서] 미하이 칙센트미하이 - 몰입의 즐거움 많은 자기계발서를 읽으며 칙센트미하이의 이름을 많이 들어봤다. '몰입'이라는 개념을 역설한 심리학자이자 세계적인 석학이다. 대학 교수의 글은 재미없다는 편견이 있지만, 명성 높은 '몰입 이론'이 궁금해서 이 책을 읽게 되었다. 걱정과 달리 내용이 기대 이상으로 재미있었다. 글의 흐름이 매우 논리 정연해서 잘 써진 논문을 읽는 것 같다. 작가의 인사이트가 인상적이었고 공감 가는 부분이 많았다. 심리적 엔트로피 우리의 심리를 엔트로피(무질서도)에 빗대어 표현하는 부분이 인상적이었다. 자연은 엔트로피가 증가하는, 즉 무질서해지는 방향으로 흘러간다. 우리의 심리 역시 가만히 두면 엔트로피가 증가하여 슬픔, 두려움, 지루함 같은 바람직하지 못한 감정이 생긴다. 특별히 하는 일 없이 시간만 주어졌을 때는 몰입과는.. 2026. 1. 20. [자기계발서] 김종봉, 제갈헌열 - 평범하지만 부자가 되고 싶어 전작인 가 용기를 북돋아주는 소설이라면, 이 책은 방법론을 다룬 해설집 느낌이다.부자가 되는 방법을 누구나 따라할 수 있게 구체적으로 알려준다. 하지만 누구나 할 순 있어도, 절대 쉬운 방법은 아니다. 방법은 누구나 알지만, 그 방법을 직접 실천하는 사람만 부자가 될 수 있다.결론부터 말하자면, 부자가 되는 방법은 퍼스널 브랜딩과 창업을 해서 사업소득을 만드는 것이다. 사업소득은 시간값을 온전히 자기가 결정할 수 있기 때문이다.이 과정에서 돈이 안 되는 구간을 반드시 거치게 된다. 이때 투자소득은 마음이 초조해지지 않도록 마음의 위안처가 된다. 따라서 내 시간을 할애하는 비중을 창업:투자=8:2로 설정한다. 창업에 더 큰 비중을 두고 본질을 차곡차곡 쌓아야 한다. 3F Find : 본질 찾기Forge :.. 2026. 1. 5. [자기계발서] 김종봉, 제갈헌열 - 돈은, 너로부터다 앞으로 내가 나아가야 할 길의 방향을 알려주는 책이었다. 그 길은 퍼스널 브랜딩에서 시작하여, 사업화를 거쳐, 시스템을 만드는 것까지의 길이다. 퍼스널 브랜딩에 대한 막연한 환상을 가지고 있었는데, 이 책을 통해 그 의미가 무엇이고 왜 필요하고 어떻게 해야 하는 것인지 이해하게 되었다. 궁극적으로 부자가 되려면 돈을 벌어다 주는 시스템을 만들어야 한다. 시스템을 만들기까지는 많은 시간과 정성이 필요하다.책은 세 사람의 이야기 형식으로 스토리가 진행된다. 그래서 몰입감 있고 이해하기 쉬웠다. 투자회사의 회장인 '인선'의 가르침 속에서 '인우'와 '배상'은 퍼스널 브랜딩을 통해 부자가 된다. 작가가 전하고 싶은 메시지가 작중 인물들을 통해 명확히 전달된다. 모호하지 않고 정확하게 이야기해 주어 친절하다. 형.. 2025. 12. 12. [자기계발서] 대니얼 J. 레비틴 - 정리하는 뇌 저자가 대학 교수님이라 그런지 책 내용이 너무 학구적이고 하고 싶은 말씀이 많으신가 보다. 뇌의 해부생리부터 시작해서 언어의 역사, 간접화행, 편향 오류, 시간의 인식 메커니즘까지 재미없는 원론적인 내용이 많이 껴있어서 완독 하기 너무 힘들었다. 전공과목 교과서를 읽는 느낌이었다. 중간중간 유익한 내용이 조금씩 껴있어서 겨우 다 읽었다. 정리의 부담을 뇌에서 바깥세상으로 넘겨라.디지털 시대에 우리는 정보의 과부하와 선택의 과부하에 빠졌다. 기억 저장 장치를 노트, 스마트폰, 캘린더 등에 외부화하고 뇌의 용량을 남겨놓아야 좋은 판단력을 유지할 수 있다.뇌의 확장 장치를 마련하는 여러 방법을 소개한다. 깁슨 행동유도성디자인의 특성을 보면 특정 사물의 사용법을 알 수 있다. 예를 들어 현관에 열쇠걸이를 달아두.. 2025. 11. 25. [자기계발서] 게일 가젤 - 하버드 회복탄력성 수업 작가는 하버드 의대 부속 병원에서 일하는 외과 전문의이기도 하지만, 번아웃에 빠진 다른 의사들을 상대로 심리 상담을 해주는 전문가이기도 하다. 회복탄력성과 마음챙김 훈련으로 많은 의사들의 멘탈을 코칭해서 '의사들의 의사'라고 불린다. 개인적으론 기대한 것보다 아쉬운 책이었다. 짧은 책이었고 큰 임팩트는 없었다. 내용이 추상적이고 문장도 읽기 어려웠다. 차라리 데일 카네기의 을 읽는 것이 더 유익할 것 같다. 회복탄력성 회복탄력성은 누구에게나 내재되어 있다. 이것을 발견하여 훈련하면 발전시킬 수 있다. 고통은 두 가지 형태의 화살로 다가온다. 1차 화살은 사건 그 자체이다. 우리는 이 화살을 통제할 수 없다. 2차 화살은 이미 벌어진 일에 우리가 만든 스토리를 더한 것이다. 이 화살은 최대한 통제할 수 .. 2025. 11. 7. 이전 1 2 3 4 다음
