하버드 회복탄력성 수업1 [자기계발서] 게일 가젤 - 하버드 회복탄력성 수업 작가는 하버드 의대 부속 병원에서 일하는 외과 전문의이기도 하지만, 번아웃에 빠진 다른 의사들을 상대로 심리 상담을 해주는 전문가이기도 하다. 회복탄력성과 마음챙김 훈련으로 많은 의사들의 멘탈을 코칭해서 '의사들의 의사'라고 불린다. 개인적으론 기대한 것보다 아쉬운 책이었다. 짧은 책이었고 큰 임팩트는 없었다. 내용이 추상적이고 문장도 읽기 어려웠다. 차라리 데일 카네기의 을 읽는 것이 더 유익할 것 같다. 회복탄력성 회복탄력성은 누구에게나 내재되어 있다. 이것을 발견하여 훈련하면 발전시킬 수 있다. 고통은 두 가지 형태의 화살로 다가온다. 1차 화살은 사건 그 자체이다. 우리는 이 화살을 통제할 수 없다. 2차 화살은 이미 벌어진 일에 우리가 만든 스토리를 더한 것이다. 이 화살은 최대한 통제할 수 .. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
