데이브 아스프리1 [자기계발서] 데이브 아스프리 - 최강의 인생 저자는 버터커피로도 알려진 '방탄커피'의 창시자이자 사업가다. 컴퓨터 엔지니어 출신이지만, 어떻게 몸을 효율적으로 사용하는지에 대해 더 관심이 많은 것 같다. 이 책은 '불릿프르푸 라디오'라는 자신의 팟캐스트에 소위 성공한 사업가인 '게임 체인저' 450여 명을 초대해서 인터뷰한 내용을 정리한 책이다. 이단적 기질이 있지만 혁신적인 과학자, 의사, 영양사, 명상가, 트레이너와 주로 인터뷰를 했다. 바이오해킹'바이오해킹'이라는 새로운 용어가 등장한다. 저자는 세포 소기관인 미토콘드리아에 본능이 있다고 믿는다. 씨름 선수가 상대의 힘을 이용하여 되치기 기술을 걸듯, 인간의 강한 본능을 거스르기보다는 역으로 이용할 수 있다면 성공에 다가가는 데 한층 수월할 것이다. 내 몸의 상태와 주변 환경을 바꾸고 본능을 .. 2025. 9. 19. 이전 1 다음
